逛街Shopping也能瘦

英国一项最新调查发现，女性逛街每次大约可消耗200卡路里的热量，估计每年可消耗逾12000卡路里

这项调查是由两2000名女性每次逛街约走3.25公里，每月逛街5次，约走16.25公里所获得的结果。

建议逛街时带着一瓶矿泉水，随时补充水分，也比较不容易有饥饿感。