减脂比减重更重要 March 17, 2020 by gilliandietitian ❎刻意节食 – 减掉的体重多半是水分和宝贵的肌肉 ✅减脂肪 – 体重可能变化不大,但外表明显瘦得紧实,而且不易复胖 Read more