吃不胖的零食推荐 March 20, 2020 by gilliandietitian 1. 水煮蛋/ 茶叶蛋 (1颗) 2. 梳打饼/ 玛莉饼/ 全麦纤维饼 (3片) 3. 脱脂牛奶/ 无糖豆浆 (1杯) 4. 无糖乳酪 (1杯) 5. 紫菜 6. 毛豆 7. 一份水果 (如例如苹果, 香蕉, 橙, 木瓜) 8. 坚果 – 湯匙裝一平匙 Read more
