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苹果型肥胖– 脂肪大多堆积在腰腹部或上半身（腹部是大多数内脏聚集的地方 – 因此造成内脏脂肪高）– 男性腰围90公分或以上，女性腰围80公分或以上– 大多发生于男性– 增加代谢综合征的风险 (这包括高血压, 高血糖,和高胆固醇) 梨型肥胖– 脂肪大多堆积在臀部、大腿、小肚腩或下半身– 以上班族女性居多– 虽然梨形肥胖比苹果型肥胖的健康危害程度较低, 但只要是肥胖都与心血管疾病, 血糖代谢不正常,骨关节疾病有着密切的关系 。